منتديات نيو بورد تتضمن عدة أقسام و مجالات واسعة للآبداع فسارع بالمساهمة لترقية المنتدى.
 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول

منتدياتـــ نيو بورد ترحبــ بكمـ جميعا

*جميع مايطرح في المنتدى من مواضيع ومشاركات تعبر عن راي كاتبها ولاتعبر باي حال من الاحوال عن راي
الموقع
*

شاطر | 
 

 ثروة من الفيتامينات في البطاطا*!‬

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
hadi123
40
40
avatar

عدد الرسائل : 236
العمر : 25
طاقتك :
0 / 1000 / 100

تاريخ التسجيل : 12/03/2009

مُساهمةموضوع: ثروة من الفيتامينات في البطاطا*!‬   السبت مارس 21, 2009 3:38 pm

ثروة من الفيتامينات في البطاطا*!‬
البطاطا
المشوية*.. ‬ذات اللون البرتقالي*.. ‬حلوة لذيذة خاصة في أيام الشتاء
الباردة*.. ‬وقبل كل ذلك فهي ثروة ضخمة من الفيتامينات*.‬
اما عن فوائدها فهي*:‬
*- ‬الحماية من تصلب الشرايين وامراض القلب والسكتة الدماغية*.‬
*- ‬تؤخر الشيخوخة
*- ‬تزيد من كفاءة الجهاز المناعي
اما لماذا يحدث كل ذلك*.. ‬فإن البطاطا تحتوي علي مادة مضادة للاكسدة*
»‬بيتاكاروتين*« ‬وتتحول هذه المادة في الجسم الي فيتامين* »‬أ*«.. ‬بجانب
ذلك فإن البطاطا تحتوي علي كمية جيدة من الحديد والماغنسيوم والبوتاسيوم
ومجموعة كبيرة من الفيتامينات*.‬
احرص علي تناول البطاطا ولكن تذكر ان أكل ثمرة واحدة لن يؤخر وحده شيخوختك*!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
ثروة من الفيتامينات في البطاطا*!‬
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
*أنتم الآن تتواجدون في منتديات نيو بورد* :: الطب و الصحة العام :: الطب و الصحة-
انتقل الى: